産後の骨盤矯正
こんなことでお悩みじゃないですか？
骨盤矯正は、出産を終えられたママさん全員に受けていただきたいものです。一度開いた骨盤は自然には戻りません。以下の項目に１つでも当てはまる方は、骨盤矯正を行うことをおすすめします。
- 妊娠前のズボンが入らない
- 出産後から恥骨・尾骨が痛む
- 尿漏れがある
- 上向きで寝ると骨盤の骨があたる
- 椅子に座ると尾てい骨があたる
- 骨盤の横の骨が出てきている
- 横座りやペチャンコ座りをする
- お子さんを骨盤にのせて抱っこする
- 椅子に座ると脚を組みたくなる
- 産後O脚がひどくなった気がする
- 赤ちゃんと一緒のふとんで寝ている
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1．痩せにくくなる
骨盤が開くと代謝が悪くなり、エネルギー消費の悪い「痩せにくい」カラダになってしまいます。
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2．肩こり、腰痛になる
骨盤が開くことでカラダのバランスも崩れてきます。カラダ全体に負荷がかかり、肩こりや腰痛になってしまいます。
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3．下半身太りに
妊娠中についていた脂肪がそのまま残っているため、体型が下半身太りになってしまいます。
出産前後の独特の骨盤開閉メカニズムや妊娠時の姿勢、出産後の生活の変化などが複雑に絡み合い産後の骨盤は独特の変化をしています。
おだか整骨院では、骨盤矯正のテクニックと合わせて産後のデリケートな骨盤のためのテクニックにより、より安全なバキバキしない矯正を行っています。
産後骨盤矯正の時期は、出産後2ヶ月くらいから１年くらいの時期が最も効果的で 、出産後３年以内の方は産後の体型の変化や腰痛、骨盤の開きなどの症状が約３ヶ月くらいで改善されます。
（出産後3年以上の方でも、4～6ヶ月間で体型の変化や腰痛、骨盤の開きなどの症状が改善されていきます。）
